Ăn uống lành mạnh

Mỹ nhân Hong Kong duy trì nhan sắc bền bỉ qua nhiều năm nhờ sống chậm, sống lành, tập yoga, ăn sạch, ngủ sớm và giữ tinh thần an yên.

“Gợi ý cho bạn về một số cách phòng tránh, không nên ăn nhiều hải sản như nội tấp, không cảm ứng và cũng cấp tấp. Dẫn đường link vào sẳn có , nhắc lại là không cần một chất bẩn lên sự kỳ dụng vào web”

Hồng Đào U70 vẫn trẻ trung, vóc dáng thon thả. Cô thường diện váy xẻ lưng, đầm dạ hội, quần shorts. Diễn viên cũng chăm tập yoga, ăn uống lành mạnh để giữ vẻ đẹp và sức khỏe.

Sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến, phóng viên Anh Steffan Rhys giảm 10 kg, thích hương vị tự nhiên và hiểu rõ lượng thực phẩm nạp vào cơ thể. Thực phẩm siêu chế biến là loại có thành phần không thường thấy trong căn bếp hoặc trải qua xử lý công nghiệp phức tạp. Nhờ bỏ thực phẩm này, Steffan giảm cân, dễ dàng tập luyện, khám phá món ăn và hiểu rõ hơn về thực phẩm mình ăn.

5 thói quen tốt cho gan và thận:
Uống nhiều nước, ăn thực phẩm hỗ trợ chức năng giải độc, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc, và duy trì hoạt động trí nhớ.

Những thói quen này giúp thanh lọc gan và thận; hỗ trợ giảm căng thẳng; cân bằng trọng lượng; và tăng cường sức khỏe tâm thần.

Dưới đây là mô tả viết lại:

“Ngọc Chiến, một diễn viên sở hữu vẻ đẹp và sức sống tươi trẻ, đã chia sẻ với VTV về bí quyết làm đẹp của mình. Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của việc uống đủ nước, ăn uống hợp lý và tập thể dục thường xuyên để duy trì vẻ đẹp từ bên trong và giữ cho cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung.”

Nữ người mẫu Chantelle Houghton, từng giành giải thưởng Celebrity Big Brother, đã thành công giảm 24kg mà không cần tập luyện. Bí quyết của cô đơn giản là hạn chế đường trong ăn uống. Giảm cân thành công, Chantelle còn phẫu thuật căng da và tận hưởng cuộc sống mới.