Trong thế giới doanh nghiệp Mỹ, một xu hướng mới đang nổi lên: giấc ngủ không còn là kẻ thù của thành công, mà là một phần quan trọng trong chiến lược lãnh đạo. Các CEO hàng đầu đang dần bỏ đi quan niệm ‘ngủ ít mới thành công’ từng phổ biến ở Thung lũng Silicon hơn một thập kỷ trước.

Peter Barsoom, CEO của một công ty dược phẩm Mỹ, là một trong những người đã thay đổi quan điểm của mình về giấc ngủ. Với hơn 20 năm kinh nghiệm làm việc tại các công ty tài chính lớn như Morgan Stanley và Merrill Lynch, Barsoom từng tin rằng ngủ ít là chìa khóa để thành công. Anh chỉ ngủ ba tiếng mỗi ngày, dậy lúc 4h30 sáng để làm việc. Tuy nhiên, sau nhiều năm làm việc cường độ cao, Barsoom đã chuyển sang ‘ngủ kỹ’ như một chiến lược mới.

Hiện tại, Barsoom ngủ 6-8 tiếng mỗi đêm. ‘Phiên bản 22 tuổi của tôi chắc sẽ cười nhạo điều này’, ông nói, ‘Nhưng giờ tôi luôn ưu tiên giấc ngủ’. Thay đổi của Barsoom phản ánh xu hướng chung trong giới lãnh đạo doanh nghiệp Mỹ.

Theo báo cáo của tổ chức sức khỏe McKinsey Health Institute, ‘nền kinh tế giấc ngủ’ đã vượt 500 tỷ USD, khi người tiêu dùng chi mạnh cho thiết bị đeo tay, mặt nạ ngủ và nệm giá từ vài nghìn đến 20.000 USD. Khảo sát do Deloitte Mỹ công bố cũng cho thấy 41% người trưởng thành sẵn sàng bỏ tiền để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Daniel Ramsey, CEO công ty cung cấp nhân sự MyOutDesk, cũng đã thay đổi quan điểm của mình về giấc ngủ. Ông từng chạy theo phong trào ‘hustle porn’, đề cao làm việc không ngừng và coi ngủ là lãng phí. Tuy nhiên, giờ đây ông đã hiểu rằng đó không phải là cách để thành công lâu dài.

Ramsey theo dõi giấc ngủ hằng ngày và tập thói quen nghỉ ngơi đúng giờ. ‘Tôi muốn dẫn dắt chứ không kiểm soát. Tôi cần tỉnh táo để lắng nghe thay vì phản ứng. Khi ngủ đủ, mọi việc dễ dàng hơn’, ông nói.

Arianna Huffington, CEO công ty công nghệ hành vi Thrive, xem việc chuẩn bị cho giấc ngủ là ‘nghi thức thiêng liêng’. Bà bỏ điện thoại ngoài phòng, uống trà hoa cúc hoặc lavender và đọc sách trước khi ngủ.

Tom Pickett, CEO nền tảng sức khỏe tinh thần Headspace, coi giấc ngủ quan trọng như tập thể dục hay dự họp hội đồng quản trị. ‘Nếu giấc ngủ bị ảnh hưởng, mọi thứ khác cũng đi xuống’, ông nói.

Tỷ phú Jeff Bezos cũng khẳng định ông luôn ưu tiên ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm vì điều này giúp duy trì năng lượng, cải thiện khả năng tư duy và ra quyết định hiệu quả trong vai trò lãnh đạo.

Tiến sĩ Wendy Troxel, chuyên gia giấc ngủ tại RAND Corporation, cho biết thái độ của các CEO với giấc ngủ đã thay đổi rõ rệt từ đầu những năm 2000. Bà từng dành 10 năm đầu sự nghiệp để thuyết phục mọi người rằng ngủ là cần thiết.

‘Giờ thì ngược lại, ai muốn đạt hiệu suất cao đều phải đưa giấc ngủ vào chiến lược’, bà nói. Tuy nhiên, theo Troxel, ngủ lại là thách thức lớn với các lãnh đạo cấp cao, góp phần thúc đẩy sự bùng nổ của thị trường chăm sóc giấc ngủ.

Các nghiên cứu đã chứng minh ngủ sâu giúp cải thiện não bộ, tăng hiệu suất, ổn định cảm xúc và giảm nguy cơ bệnh tim mạch, lo âu, trầm cảm. ‘Giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến phán đoán và ra quyết định’, Troxel nói.

Không quân Ukraine đã thông báo vào ngày 21/7 rằng, vào đêm ngày 20 và sáng sớm ngày 21/7, Nga đã tiến hành một cuộc tấn công kết hợp vào lãnh thổ Ukraine. Trong cuộc tấn công này, Nga đã phóng tổng cộng 450 vũ khí trên không, bao gồm 426 máy bay không người lái (UAV) tấn công và mồi nhử, cùng với 24 tên lửa.

Thông tin chi tiết về các tên lửa được phóng cho biết, có 5 tên lửa đạn đạo Kh-47 M2 Kinzhal, 4 tên lửa hành trình Kalibr, 1 tên lửa hành trình Iskander-K và 14 tên lửa hành trình Kh-101. Đến 9h30 sáng ngày 21/7, Ukraine đã bắn hạ 224 vũ khí trên không của Nga. Mảnh vỡ từ các vũ khí bị bắn hạ đã rơi xuống 12 khu vực khác nhau.

Theo truyền thông Nga, cuộc tấn công này nhắm vào các mục tiêu chiến lược của Ukraine, bao gồm sân bay quân sự, kho đạn dược và các doanh nghiệp công nghiệp quốc phòng. Tại thủ đô Kiev, các cuộc không kích đã được ghi nhận ở năm quận. Nhà máy Artem, nơi sản xuất tên lửa, và sân bay Zhulyany, nơi đặt các kho chứa thiết bị của Không quân Ukraine, là mục tiêu chính của cuộc tấn công.

Ngoài ra, ở vùng Ivano-Frankivsk, một sân bay của lực lượng vũ trang Ukraine đã bị tấn công. Sự kiện này đã phá hủy máy bay, thiết bị quân sự và nhà chứa máy bay – nơi lưu trữ hàng viện trợ quân sự của phương Tây. Theo các phóng viên chiến trường, một điểm triển khai tạm thời của lực lượng vũ trang Ukraine ở khu vực Khmelnytskyi và các kho đạn dược ở khu vực Mykolaiv đã bị tấn công.

Các vụ nổ cũng được ghi nhận tại các khu vực Kharkiv, Odessa, Vinnytsia, Ternopil, Poltava và Rivne. Tuy nhiên, Bộ Quốc phòng Nga chưa đưa ra bình luận về các thông tin trên.

Trước đó, Bộ Quốc phòng Nga thông báo, trong khoảng thời gian từ đêm ngày 20 đến rạng sáng ngày 21/7, lực lượng phòng không Nga đã phá hủy hàng chục máy bay không người lái của Ukraine trên nhiều khu vực. Thị trưởng Moscow Sergey Sobyanin cho biết trên Telegram rằng, vào khoảng 6h30 sáng thứ Hai, ít nhất 13 máy bay không người lái đang hướng về thủ đô đã bị chặn lại.

Ông Sobyanin cũng cho biết, mảnh vỡ của một trong những chiếc UAV đã rơi xuống mái của một tòa nhà cao tầng ở vùng ngoại ô, gây ra đám cháy nhỏ nhưng không có báo cáo thương vong. Trong khi đó, Thống đốc Vyacheslav Gladkov cho biết, hai người đã bị thương trong các cuộc tấn công bằng máy bay không người lái vào Belgorod, giáp biên giới với Ukraine.

Thị trường hiện tại đang bước vào giai đoạn cuối tuần, nhiều nhà đầu tư chọn cách giảm tải và tập trung vào các hoạt động nhẹ nhàng. Tuy nhiên, một số người vẫn duy trì sự quan tâm đến thị trường, đặc biệt là những ai đang nắm giữ các tài sản có tính biến động cao.

Tâm lý của nhiều nhà đầu tư hiện tại dường như đang bị ảnh hưởng bởi sự không chắc chắn của thị trường, khi nhiều cổ phiếu đang có sự điều chỉnh mạnh. Sự biến động này tạo ra cả thách thức và cơ hội cho những người đang tìm cách tối ưu hóa danh mục đầu tư của mình.

Gần đây, một số cổ phiếu của các công ty nổi tiếng đã thể hiện sự ổn định với tỷ suất lợi nhuận rất cao. Điều này cho thấy rằng, mặc dù thị trường có những biến động, vẫn có những cơ hội đầu tư mang lại lợi nhuận đáng kể cho những người sẵn sàng chấp nhận rủi ro.

Tuy nhiên, để đạt được mức lợi nhuận trên 50%, đòi hỏi nhà đầu tư phải có chiến lược cụ thể và quản lý rủi ro một cách hiệu quả. Việc lập kế hoạch và phân tích kỹ lưỡng các cơ hội đầu tư trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Một số dự báo cho thấy thị trường có thể sẽ trải qua một cú chỉnh ít nhất 15% trước khi có sự phục hồi. Nếu điều này xảy ra, nhà đầu tư sẽ cần phải linh hoạt trong việc chuyển đổi danh mục đầu tư của mình để giảm thiểu rủi ro và tận dụng các cơ hội mới.

Nhìn lại bối cảnh vĩ mô của năm ngoái, không khó để nhận thấy những ảnh hưởng lớn đến thị trường và các quyết định đầu tư. Những kinh nghiệm và bài học từ quá khứ có thể giúp nhà đầu tư đưa ra các quyết định sáng suốt hơn trong giai đoạn hiện nay.

Cuối cùng, việc duy trì sự cảnh giác và sẵn sàng ứng phó với các biến động của thị trường là chìa khóa cho sự thành công trong đầu tư. Hãy theo dõi các cập nhật mới nhất từ các nguồn tin cậy để có cái nhìn sâu sắc hơn về thị trường và đưa ra các quyết định đầu tư thông minh.