Dịch Cân Kinh – Môn võ công kỳ ảo trong truyện Kim Dung có thực sự tồn tại?

Những người yêu thích truyện Kim Dung chắc hẳn đã từng nghe đến Dịch Cân Kinh, một môn võ công kỳ ảo của Thiếu Lâm Tự, giúp người luyện như thoát thai hoán cốt, nội lực sung túc. Tuy nhiên, Dịch Cân Kinh cũng là một trong những môn võ thuật được lấy ý tưởng từ đời thật và đã được phóng đại qua ngòi bút của tác giả.

Không có bằng chứng lịch sử cho thấy công pháp này ra đời từ thời Bồ Đề Đạt Ma hay từng là bí kíp tối thượng của Thiếu Lâm Tự. Theo các tài liệu sử học, bản chép tay cổ nhất về Dịch Cân Kinh được ghi nhận vào thế kỷ 17, trong một bộ sách có tên “Nội công yếu chỉ”, xuất hiện ở giai đoạn nhà Minh – Thanh. Tác giả sách này là Trình Đoan Tường, một đạo sĩ kiêm nhà dưỡng sinh, chứ không phải thiền sư hay võ tăng. Những bản phổ biến sau này thường gán cho Đạt Ma tổ sư để tăng tính huyền bí, nhưng hầu hết giới sử học đều xem đây là cách mượn danh truyền thuyết để tăng giá trị cho những bài tập dưỡng sinh trong Dịch cân kinh.

Thực chất, Dịch Cân Kinh không phải là một môn võ công hay “nội công tâm pháp” kỳ bí. Nó là một chuỗi bài tập khí công – điều tức, kết hợp giữa chuyển động toàn thân và hít thở có kiểm soát. Một bài Dịch Cân Kinh cơ bản gồm từ 12 đến 18 động tác, chủ yếu xoay quanh việc vươn người, chuyển trọng tâm, nâng tay, điều hòa hơi thở.

Mục tiêu của Dịch Cân Kinh là kéo giãn gân cốt, tăng lưu thông khí huyết, cải thiện chức năng vận động, điều hòa tâm trí và hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh mãn tính. Trong những năm gần đây, Dịch Cân Kinh được nhiều viện tại Trung Quốc, Đài Loan, Hồng Kông và cả Việt Nam ứng dụng như một bài tập khí công dưỡng sinh dành cho người lớn tuổi hoặc bệnh nhân cần phục hồi chức năng.

Một nghiên cứu năm 2020 của Viện Y học cổ truyền Bắc Kinh cho thấy, người cao tuổi luyện tập Dịch Cân Kinh đều đặn trong 12 tuần có cải thiện đáng kể về huyết áp, khả năng hô hấp và giấc ngủ. Nghiên cứu tương tự tại Đại học Y cũng ghi nhận hơn 80% bệnh nhân đau vai gáy mãn tính giảm đau rõ rệt sau khi tập bài khí công này trong hai tháng.

Tiến sĩ Dương Chấn Vũ, chuyên gia khí công và y học cổ truyền Trung Quốc, nhận định: “Dịch Cân Kinh có thể không làm bạn trở thành võ sư, nhưng nó lại là một vận động mềm mại, hiệu quả và an toàn để duy trì sức khỏe.”

Theo ông, các động tác Dịch Cân Kinh tuy đơn giản nhưng giúp cơ thể vận động toàn thân một cách nhịp nhàng, đặc biệt có lợi cho người làm việc văn phòng, người cao tuổi hoặc người đang phục hồi sau bệnh.

Tổ chức WHO cũng xếp các bài tập khí công như Dịch Cân Kinh vào nhóm phương pháp phòng bệnh hỗ trợ hiệu quả, bên cạnh Thái cực quyền và Yoga.

Để tập luyện Dịch Cân Kinh hiệu quả, người tập nên khởi động kỹ để làm nóng khớp, sau đó thực hiện các động tác một cách chậm rãi, đồng bộ với hơi thở sâu, đều. Điều quan trọng là giữ tâm trí tĩnh lặng, tập trung vào chuyển động và luồng khí ra vào.

Mỗi buổi tập nên kéo dài từ 15 đến 30 phút, có thể thực hiện buổi sáng sớm hoặc chiều tối. Giữa nhịp sống hiện đại nhiều căng thẳng và bệnh tật, việc duy trì thói quen tập luyện nhẹ nhàng, nhịp nhàng như Dịch Cân Kinh có thể là một chìa khóa đơn giản nhưng hiệu quả để giữ gìn sức khỏe lâu dài.

Lưu Chí Nghị, một nữ bác sĩ đến từ Đài Loan, đang thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng với phong cách sống tích cực và thân hình gợi cảm của mình. Tốt nghiệp ngành Nha khoa tại Đại học Y khoa Đài Bắc, cô hiện đang công tác tại Khoa Nha khoa thẩm mỹ thuộc Bệnh viện Trung Sơn, Đài Bắc. Không chỉ có nền tảng học vấn vững chắc, Lưu Chí Nghị còn nổi bật với vẻ đẹp ngọt ngào và vóc dáng quyến rũ.

Cô đã trở thành tâm điểm trên các diễn đàn trực tuyến khi chia sẻ hình ảnh diện bikini táo bạo trên trang cá nhân Instagram. Với thân hình rắn chắc, đường cong quyến rũ và cơ bụng săn chắc đáng ngưỡng mộ, cô nhanh chóng trở thành biểu tượng mới của vẻ đẹp hiện đại, mạnh mẽ và tự tin.

Lưu Chí Nghị từng đại diện Đài Loan tham dự cuộc thi sắc đẹp quốc tế và giành giải Hoa hậu Thanh lịch châu Âu năm 2019. Trang Instagram cá nhân của cô hiện có gần 110.000 lượt theo dõi. Điều khiến công chúng ấn tượng không chỉ là khuôn mặt khả ái mà còn là nỗ lực giữ gìn vóc dáng của nữ nha sĩ.

Cô từng công khai hành trình giảm mỡ sau sinh, duy trì tỉ lệ mỡ cơ thể chỉ 16%. Trong suốt một năm rưỡi, cô tập luyện nghiêm túc với các bộ môn như Muay Thái, nhu thuật Brazil và gym, xây dựng cơ thể cơ bắp nhưng vẫn mềm mại, quyến rũ.

Hình ảnh cô diện bikini đen khoe thân hình không chút mỡ thừa đã tạo nên cơn sốt trên mạng xã hội. Vòng eo săn chắc, cơ bụng lộ rõ cùng thần thái tự tin khiến nhiều cư dân mạng không khỏi trầm trồ.

Lưu Chí Nghị đang khẳng định vị trí của mình như một người truyền cảm hứng sống lành mạnh và tích cực. Cô chứng minh rằng phụ nữ hiện đại hoàn toàn có thể cân bằng giữa sự nghiệp chuyên môn và đam mê cá nhân, đồng thời tự tin khẳng định vẻ đẹp riêng biệt thông qua phong cách sống năng động.

Ngày 22/7, Cục Cảnh sát Hình sự Đài Loan đã thực hiện một chiến dịch bắt giữ nhằm vào một nhóm cá nhân liên quan đến việc bán vé ‘chợ đen’ cho chuyến lưu diễn vòng quanh thế giới ‘Übermensch’ của nam ca sĩ Hàn Quốc G-Dragon, thành viên của nhóm Big Bang. Theo thông tin từ cơ quan chức năng, 4 cá nhân đã bị bắt giữ, trong đó có một người đàn ông 42 tuổi tên Liu.

Những người này bị cáo buộc bán vé xem buổi hòa nhạc tại Đài Loan với giá cao gấp 6 đến 12 lần giá trị thực. Để thực hiện các giao dịch này một cách tinh vi và tránh bị phát hiện, nhóm của Liu đã chọn địa điểm tại các khách sạn sang trọng gần nơi tổ chức buổi hòa nhạc. Họ cũng đảm bảo việc xác minh tên thật của người mua vé để tránh gặp rắc rối khi vào cửa trong ngày diễn ra buổi biểu diễn.

Để tăng tính thuyết phục và hợp pháp cho giao dịch, nhóm của Liu đã tạo ra các giấy tờ tùy thân giả để xác minh tên thật. Tuy nhiên, cảnh sát đã phát hiện và bắt giữ Liu cùng 3 đồng phạm khác. Ước tính, tổng lợi nhuận từ các hoạt động bán vé bất hợp pháp của nhóm này lên tới khoảng 700.000 USD.

Cơ quan chức năng cho biết, nhóm này đã mua được số lượng vé đặt trước cho khoảng 3.000 vé của các buổi hòa nhạc, trong đó có khoảng 1.500 vé concert của G-Dragon. Cảnh sát Đài Loan đã cảnh báo rằng những người bị bắt quả tang bán vé hòa nhạc theo hình thức đầu cơ có thể phải đối mặt với mức phạt từ 10 đến 50 lần giá vé.

Việc bán vé ‘chợ đen’ với giá cao đã trở thành một vấn đề đáng quan tâm trong các sự kiện âm nhạc lớn. Hành động của cảnh sát Đài Loan cho thấy sự quyết tâm trong việc ngăn chặn và xử lý những hành vi này, nhằm đảm bảo quyền lợi của người hâm mộ và duy trì trật tự trong các sự kiện giải trí.

Cảnh sát Đài Loan đã thực hiện một bước tiến quan trọng trong việc giải quyết vụ án sát hại một nữ nghệ sĩ 27 tuổi tại một bãi đỗ xe ngầm ở quận Tín Nghĩa. Nạn nhân, được xác định là cô Cốc, từng là một ngôi sao truyền hình nổi tiếng. Theo thông tin từ tờ China Times, cảnh sát đã bắt giữ nghi phạm chính, Lưu, 22 tuổi, người từng là bạn trai của cô Cốc.

Cuộc tranh cãi và chia tay giữa Lưu và cô Cốc vào tháng 5 vừa qua được cho là động cơ đằng sau hành động gây án của Lưu. Sau khi thực hiện tội ác, Lưu đã sử dụng xe máy để rời khỏi hiện trường và tìm cách lẩn trốn. Tuy nhiên, dưới sự truy nã gắt gao của cảnh sát, cuối cùng hắn ta cũng bị bắt giữ.

Không chỉ vậy, ông ngoại của Lưu cũng đã bị triệu tập để thẩm vấn vì nghi vấn liên quan đến việc che giấu tội phạm. Sự việc này đã gây ra sự phẫn nộ và tiếc thương trong dư luận Đài Loan, đặc biệt khi cô Cốc từng là một cái tên tiềm năng trong ngành giải trí trước khi chuyển sang công việc khác.

Hiện tại, Viện kiểm sát đã ra lệnh bắt tạm giam nghi phạm và cảnh sát đã chuyển hồ sơ đề nghị truy tố hắn với cáo buộc giết người và vi phạm Luật Phòng chống bạo lực gia đình. Sự can thiệp nhanh chóng và quyết liệt của cơ quan chức năng nhằm đảm bảo công lý cho nạn nhân và gia đình cô đã được dư luận đánh giá cao.

Trước việc này, cư dân mạng và người hâm mộ của cô Cốc bày tỏ sự tiếc nuối và mong muốn được biết thêm thông tin về diễn biến của vụ án. Đồng thời, nhiều người cũng lên tiếng về vấn đề bạo lực trong các mối quan hệ tình cảm và sự cần thiết của việc ngăn chặn và xử lý nghiêm các hành vi này.

Trong bối cảnh kinh tế toàn cầu đang biến động, Nhật Bản đang chứng kiến một xu hướng đáng chú ý trong lĩnh vực du lịch. Tỷ lệ sở hữu hộ chiếu tại Nhật Bản đã giảm xuống mức thấp kỷ lục là 17,5%. Sự sụt giảm này gây ra sự quan ngại về việc liệu người Nhật có đang mất dần sự ưa chuộng với du lịch nước ngoài hay không.

Có nhiều yếu tố được xác định là nguyên nhân chính dẫn đến xu hướng này. Một trong những yếu tố quan trọng là sự giảm giá của đồng yen, điều này làm tăng chi phí đi du lịch nước ngoài đối với người Nhật. Bên cạnh đó, giá vé máy bay tăng cao cũng là một rào cản khiến nhiều người Nhật cảm thấy e ngại khi quyết định du lịch quốc tế. Thêm vào đó, những lo ngại về an toàn toàn cầu cũng đóng vai trò quan trọng trong việc khiến người Nhật cân nhắc kỹ hơn trước khi quyết định lên đường du lịch nước ngoài.

Một khảo sát gần đây được thực hiện bởi ứng dụng du lịch Newt chỉ ra rằng tỷ lệ người Nhật sở hữu hộ chiếu hiện đang thấp hơn nhiều so với các nền kinh tế phát triển khác. Ví dụ, Hàn Quốc, Mỹ và Đài Loan có tỷ lệ sở hữu hộ chiếu cao hơn đáng kể so với Nhật Bản. Điều này cho thấy sự khác biệt trong thói quen và ưu tiên du lịch của người Nhật so với các nước khác.

Các chuyên gia trong ngành du lịch nhận định rằng sự sụt giảm trong tỷ lệ sở hữu hộ chiếu tại Nhật Bản phản ánh một sự thay đổi trong ưu tiên của người dân. Nhiều người Nhật hiện đang chọn du lịch nội địa thay vì du lịch nước ngoài. Điều này có thể là do sự tiện lợi, chi phí hợp lý và sự đa dạng của các điểm đến du lịch trong nước Nhật Bản.

Trước tình hình này, Hiệp hội Các đại lý lữ hành Nhật Bản đang tích cực đẩy mạnh quảng bá du lịch quốc tế. Đặc biệt, một số điểm đến như Việt Nam và các nước Đông Nam Á khác đang được người Nhật ưa chuộng trong mùa hè năm nay. Với những nỗ lực quảng bá và việc các điểm đến du lịch quốc tế cung cấp các gói dịch vụ hấp dẫn, có thể người Nhật sẽ dần quay trở lại với du lịch nước ngoài.

Tuy nhiên, để có thể phục hồi tỷ lệ sở hữu hộ chiếu và khuyến khích người Nhật du lịch nước ngoài, các bên liên quan sẽ cần phải tiếp tục nỗ lực. Việc cải thiện các dịch vụ du lịch, tạo ra các gói tour hấp dẫn và đảm bảo an toàn cho du khách sẽ là những yếu tố quan trọng.

Việc tìm hiểu và theo dõi xu hướng du lịch của người Nhật sẽ giúp các điểm đến quốc tế có thể đưa ra những chiến lược phù hợp để thu hút khách du lịch từ Nhật Bản. Trong khi đó, người Nhật cũng sẽ có thêm nhiều cơ hội để khám phá những điểm đến mới và trải nghiệm du lịch đa dạng.

Hiện tại, Newt và các công ty du lịch khác đang tiếp tục nghiên cứu và đưa ra những sản phẩm du lịch hấp dẫn, đáp ứng nhu cầu của người Nhật. Cùng với đó, sự hợp tác giữa các quốc gia và các công ty du lịch sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy du lịch quốc tế và nâng cao tỷ lệ sở hữu hộ chiếu tại Nhật Bản.

Trong bối cảnh mối đe dọa từ hoạt động gián điệp của Trung Quốc ngày càng gia tăng, chính phủ Đài Loan đã và đang triển khai nhiều biện pháp quyết liệt nhằm tăng cường bảo vệ an ninh quốc gia. Số liệu thống kê mới nhất cho thấy, trong năm 2024, cơ quan chức năng Đài Loan đã buộc tội 64 cá nhân liên quan đến các hoạt động gián điệp, một con số cao hơn tổng số trường hợp tương tự trong hai năm trước đó cộng lại.

Theo thông tin từ chính phủ Đài Loan, khoảng hai phần ba số cá nhân bị buộc tội có lý lịch quân sự, bao gồm cả những người đang phục vụ trong quân đội. Điều này cho thấy rằng, các hoạt động gián điệp của Trung Quốc không chỉ tập trung vào lĩnh vực quân sự mà còn nhằm vào các lĩnh vực khác của xã hội Đài Loan.

Hoạt động gián điệp không chỉ dừng lại ở lĩnh vực quân sự mà còn lan rộng sang các lĩnh vực dân sự và chính trị. Mới đây, các công tố viên Đài Loan đã tiến hành truy tố bốn cựu quan chức thuộc Đảng Dân chủ Tiến bộ (DPP) với cáo buộc chuyển thông tin ngoại giao quan trọng cho Trung Quốc. Những vụ việc này làm nổi bật mức độ nghiêm trọng của vấn đề gián điệp và sự cần thiết của các biện pháp đối phó hiệu quả.

Để chống lại sự gia tăng các vụ việc liên quan đến gián điệp, chính phủ Đài Loan đã đưa ra một loạt các cải cách lập pháp và thể chế. Các sửa đổi đối với luật an ninh quốc gia bao gồm việc tăng hình phạt đối với hành vi làm rò rỉ công nghệ cốt lõi hoặc thông tin quốc phòng mật. Chính phủ cũng triển khai các sáng kiến giáo dục công nhằm nâng cao nhận thức của công chúng về rủi ro bị lôi kéo vào các hoạt động gián điệp và yêu cầu các trường đại học xem xét kỹ lưỡng hơn các quan hệ đối tác xuyên eo biển.

Tổng thống Đài Loan, Lại Thanh Đức, đã mô tả những động thái này là phản ứng của toàn xã hội trước mối đe dọa gián điệp, đồng thời kêu gọi tăng cường cảnh giác trên mọi lĩnh vực. Tuy nhiên, một số nhà lập pháp, chuyên gia pháp lý và nhóm nhân quyền đã lên tiếng cảnh báo rằng các biện pháp này có nguy cơ vượt quá giới hạn và xâm phạm quyền riêng tư của công dân.

Dù vậy, Đài Loan đã mở rộng việc thực thi Đạo luật Chống Thâm nhập và các tòa án đã có lập trường kiên quyết hơn trong các vụ án gần đây. Sự chú ý từ các đối tác quốc tế cũng đã tăng lên đối với kinh nghiệm của Đài Loan trong việc chống lại gián điệp, một vấn đề ngày càng trở nên quan trọng trong bối cảnh an ninh khu vực.

Tổng kết lại, Đài Loan đang tích cực triển khai các biện pháp nhằm chống lại hoạt động gián điệp của Trung Quốc thông qua việc cải cách lập pháp, giáo dục công chúng, và thực thi pháp luật một cách nghiêm túc. Tuy đã có những thành tựu nhất định, nhưng vẫn còn nhiều thách thức phía trước. Sự cảnh giác liên tục và hợp tác quốc tế sẽ là chìa khóa giúp Đài Loan bảo vệ vững chắc an ninh quốc gia.

Xem thêm chi tiết tại: [Liên kết ngoài]

Trong bối cảnh công nghệ trí tuệ nhân tạo (AI) đang phát triển với tốc độ nhanh chưa từng có, nhiều tập đoàn công nghệ lớn đang tích cực tận dụng AI để cải thiện và tối ưu hóa các hoạt động sản xuất của mình. Mới đây, Netflix đã chính thức công bố việc sử dụng AI trong quá trình sản xuất bộ phim khoa học viễn tưởng ‘The Eternaut’ (Nhà du hành vĩnh cửu) của Argentina, đánh dấu lần đầu tiên nền tảng này ứng dụng AI để tạo ra một cảnh quay trong bất kỳ chương trình truyền hình hoặc phim nào mà họ sản xuất.

Cảnh quay được tạo ra bằng AI mô tả một đoạn phim về tòa nhà sụp đổ ở Buenos Aires, thủ đô của Argentina. Theo chia sẻ của ông Ted Sarandos, Giám đốc điều hành của Netflix, việc sử dụng AI trong trường hợp này đã giúp giảm thiểu đáng kể cả chi phí và thời gian sản xuất. Ông Sarandos cũng bày tỏ quan điểm rằng AI không chỉ giúp giảm chi phí mà còn đại diện cho một cơ hội tuyệt vời để hỗ trợ các nhà sáng tạo trong việc sản xuất các bộ phim và loạt phim chất lượng cao hơn.

Không chỉ Netflix, Google cũng đang thể hiện sự cam kết mạnh mẽ đối với năng lượng sạch nhằm phục vụ cho các hoạt động của mình. Mới đây, họ đã ký một thỏa thuận mua 3 gigawatt (GW) năng lượng thủy điện từ Brookfield Asset Management với giá trị lên đến 3 tỷ USD. Đây được coi là thỏa thuận năng lượng sạch lớn nhất thế giới trong lĩnh vực thủy điện giữa một doanh nghiệp và đối tác cung cấp điện.

Thỏa thuận này bao gồm việc nâng cấp và tái cấp phép vận hành cho hai nhà máy thủy điện tại bang Pennsylvania, nhằm đáp ứng các tiêu chuẩn mới về hiệu suất và bảo vệ môi trường. Sự phát triển này diễn ra trong bối cảnh các tập đoàn công nghệ lớn đang đẩy mạnh xây dựng các trung tâm dữ liệu để phục vụ cho sự phát triển của trí tuệ nhân tạo và các nền tảng điện toán đám mây, những yếu tố tiêu tốn lượng điện năng khổng lồ.

Bên cạnh đó, Công ty FPT Smart Cloud và tổ chức Startup Island TAIWAN đã ký kết biên bản thỏa thuận hợp tác (MoU) chính thức. Mục tiêu của sự hợp tác này là tăng tốc tích hợp các giải pháp AI từ Đài Loan (Trung Quốc) vào hệ sinh thái doanh nghiệp tại Việt Nam. Sáng kiến này đặt ra hướng tới việc rút ngắn thời gian thử nghiệm (PoC), đẩy mạnh triển khai thực tế và mở rộng quy mô dài hạn thông qua việc kết nối và tận dụng thế mạnh công nghệ của cả hai bên.

Một trong những trọng tâm được bàn thảo trong hợp tác này là ứng dụng AI vào hiện đại hóa nhà máy từng bước trong ngắn hạn đến dài hạn. Sự kết hợp giữa công nghệ AI và các giải pháp đổi mới sáng tạo sẽ giúp các doanh nghiệp Việt Nam nâng cao hiệu suất và tăng cường khả năng cạnh tranh trên thị trường quốc tế.