Tăng Khánh Chi, bạn gái 9X của diễn viên Quang Minh, vừa gây chú ý khi chia sẻ loạt ảnh mặc bikini trong chuyến nghỉ dưỡng tại một resort ở Khánh Hòa. Những bức ảnh này nhanh chóng lan truyền và nhận được nhiều lời khen về sắc vóc của cô.

Cựu người mẫu Trang Trần cũng bày tỏ sự ngưỡng mộ với vẻ đẹp của Tăng Khánh Chi, khen ngợi: ‘Body đẹp quá’. Với chiều cao trên 1,7m và đôi chân dài, Tăng Khánh Chi không kém cạnh các người mẫu chuyên nghiệp. Được biết, Tăng Khánh Chi sinh năm 1996, là doanh nhân yêu thích thời trang và nghệ thuật nhưng không theo đuổi sự nghiệp trong showbiz. Thay vào đó, cô phát triển sự nghiệp trong lĩnh vực kinh doanh bánh kẹo nhập khẩu.

Trước đó, vào tháng 5, Tăng Khánh Chi đã khoe body thon gọn khi mặc quần short và áo hở eo đi biển cùng bạn trai. Cô chia sẻ đã giảm được 15 kg sau sinh nhờ chăm chỉ vận động, chơi thể thao và đi du lịch. Tăng Khánh Chi cũng thường xuyên chia sẻ về bí quyết duy trì vóc dáng của mình, đặc biệt là việc chơi pickleball cùng bạn trai Quang Minh. Cô bắt đầu làm quen với môn thể thao này sau khoảng 6 tháng sinh con và dần trở nên đam mê.

Bên cạnh việc tập luyện và chăm sóc nhan sắc, Tăng Khánh Chi cũng thường xuyên nhận được những lời khen và sự ủng hộ từ bạn trai Quang Minh. Diễn viên ‘Ngôi nhà bươm bướm’ nhiều lần gọi cô là ‘vợ yêu’ và khen ngợi cô là ‘nữ doanh nhân thành đạt’.

Không chỉ có vẻ đẹp ngoại hình, Tăng Khánh Chi còn nhận được sự chú ý vì sự tự tin và thoải mái khi thể hiện bản thân trước công chúng. Cô thể hiện sự thoải mái và tự tin khi chia sẻ về cuộc sống và sở thích của mình trên các trang mạng xã hội. Tìm hiểu thêm về Tăng Khánh Chi và các hoạt động của cô.

Câu chuyện của Jessica Turner, một cô gái đến từ Surrey, Anh, là một tấm gương sáng về việc vượt qua khó khăn và tìm lại sự tự tin. Với sự quyết tâm và nỗ lực không ngừng, Jessica đã biến cuộc sống của mình trở nên hoàn toàn mới.

Trước đây, vào 5 năm trước, Jessica phải đối mặt với những thách thức không nhỏ về cân nặng. Cô gái cao 1m60 và nặng tới 105kg. Điều này đã khiến cô trở thành mục tiêu bắt nạt của bạn học, với những biệt danh ác ý như ‘cá voi’. Những lời nói tiêu cực này đã để lại hậu quả nghiêm trọng, khiến Jessica cảm thấy tự ti và ngại ra ngoài. Cuộc sống của cô đã bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi cân nặng và sự thiếu tự tin.

Tuy nhiên, vào năm 2020, đại dịch Covid-19 đã mang lại cho Jessica một cơ hội để thay đổi bản thân. Trong thời gian này, cô bắt đầu tập luyện theo các bài tập thể hình trên YouTube và tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng. Đây là bước đầu tiên quan trọng trong hành trình thay đổi của cô. Sự thay đổi trong chế độ ăn uống và tập luyện đã giúp Jessica giảm được hơn 52kg, tương đương một nửa trọng lượng cơ thể. Cô đã chuyển từ chế độ ăn nhiều bánh ngọt, chocolate và đồ ăn nhanh sang chế độ ăn lành mạnh và cân bằng. Việc tập tạ cũng giúp cải thiện vóc dáng của cô, làm cho cơ thể trở nên săn chắc hơn.

Nhờ sự thay đổi này, Jessica đã có một cuộc sống hoàn toàn mới. Cô hiện là sinh viên ngành luật tại Đại học Exeter và là một người có ảnh hưởng trên mạng xã hội. Sự thay đổi về ngoại hình đã mang lại cho cô sự tự tin và được đối xử khác biệt từ mọi người. Một số người từng bắt nạt cô giờ lại theo dõi cô trên Instagram và cố gắng bắt chuyện. Tuy nhiên, Jessica vẫn chưa quên những gì đã xảy ra trong quá khứ và không đáp lại những người đã từng bắt nạt mình. Thay vào đó, cô muốn tập trung vào việc truyền cảm hứng cho người khác.

Cô gái trẻ này hy vọng rằng câu chuyện của mình có thể cho thấy rằng, bất kể bạn bắt đầu từ đâu, bạn vẫn có thể vươn lên và đạt được những điều tưởng như ngoài tầm với. thông qua hành trình thay đổi của mình. Jessica không chỉ muốn nói về sự thay đổi về cân nặng mà còn muốn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tự tin và tôn trọng bản thân. Điều này thể hiện sự mạnh mẽ và tích cực trong suy nghĩ và hành động của cô.

Ca sĩ Jelly Roll, tên thật là Jason DeFord, đã trải qua một hành trình giảm cân đáng kinh ngạc, từ 245 kg xuống còn 155 kg trong vòng hai năm. Sự thay đổi ngoạn mục này không chỉ giúp anh có một vóc dáng thon gọn mà còn giúp anh chiến thắng chính mình sau một thời gian dài đấu tranh với nghiện ngập và trầm cảm.

Cuộc hành trình thay đổi của Jelly Roll bắt đầu vào tháng 10/2023 khi anh quyết định rằng đã đến lúc phải thay đổi cuộc sống của mình. Từ đó, anh bắt đầu bằng những việc nhỏ nhặt nhưng có ý nghĩa quan trọng như đi bộ 30 phút mỗi ngày, giảm lượng đường tiêu thụ và đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi đêm. Bên cạnh đó, anh cũng áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục mỗi sáng và cắt giảm tối đa thực phẩm chế biến sẵn.

Sau hai năm thực hiện chế độ giảm cân và tập luyện nghiêm ngặt, Jelly Roll đã giảm hơn 90 kg và hiện đang hướng tới mục tiêu giảm thêm 45 kg. Mục tiêu này không chỉ giúp anh đạt được vóc dáng mong muốn mà còn cho phép anh thực hiện một ước mơ lâu đời là nhảy dù cùng vợ. Không chỉ tập trung vào việc giảm cân, Jelly Roll cũng đã cai nghiện thành công và cắt đứt những mối quan hệ độc hại, những yếu tố đã từng gây trở ngại cho cuộc sống của anh.

Jelly Roll đã trở thành nguồn cảm hứng cho hàng trăm nghìn người trên mạng xã hội. Những người này đã gửi tin nhắn đến anh, bày tỏ lòng biết ơn vì đã giúp họ tin vào khả năng bắt đầu lại và thay đổi cuộc sống của mình. Về phần mình, Jelly Roll cho biết: ‘Tôi không giảm cân vì showbiz. Tôi làm điều đó vì tôi xứng đáng với một cuộc sống tốt hơn’. Câu nói này không chỉ phản ánh quyết tâm của Jelly Roll mà còn thể hiện sự tự trọng và khao khát được sống một cuộc sống trọn vẹn hơn.

Được sinh ra vào năm 1984 tại Tennessee, Mỹ, Jelly Roll đã bắt đầu sự nghiệp ca hát của mình từ năm 2003. Với các bản hit như “Son of a Sinner” và “Need a Favor”, anh đã gặt hái được nhiều thành công trong lĩnh vực âm nhạc. Ngoài ra, anh cũng đã đoạt nhiều giải thưởng âm nhạc quốc tế, bao gồm cả giải thưởng CMA Artist of the Year 2023 và được đề cử cho giải Grammy. Những thành tựu này không chỉ thể hiện tài năng của Jelly Roll mà còn cho thấy sự kiên trì và nỗ lực không ngừng nghỉ của anh trong suốt sự nghiệp của mình.

Cô gái 16 tuổi rơi vào tình trạng nguy kịch vì giảm cân cực đoan

Một trường hợp đáng báo động về giảm cân cực đoan đã được ghi nhận tại Trung Quốc, khi một cô gái 16 tuổi tên Mei, sống tại tỉnh Hồ Nam, đã thực hiện chế độ ăn kiêng hà khắc để có thể mặc vừa chiếc váy mới mua cho dịp sinh nhật. Trong hai tuần, Mei hầu như chỉ ăn một lượng nhỏ rau xanh và sử dụng thuốc xổ với hy vọng giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, việc cắt giảm nghiêm trọng chất dinh dưỡng kết hợp với việc sử dụng thuốc xổ đã dẫn đến tình trạng suy kiệt cơ thể.

Mei bắt đầu cảm thấy dấu hiệu bất thường khi tay chân rã rời và khó thở. Cô đã được gia đình đưa vào bệnh viện trong tình trạng nguy kịch. Các xét nghiệm y tế cho thấy nồng độ kali trong máu của Mei giảm xuống mức đáng báo động, một biến chứng thường gặp ở những người ăn uống mất cân đối hoặc bị mất nước kéo dài. Để cứu tính mạng cho Mei, các bác sĩ đã phải tiến hành một ca cấp cứu kéo dài 12 giờ.

Tình trạng của Mei không phải là trường hợp đầu tiên tại Trung Quốc. Trước đó, một nữ sinh 18 tuổi tại Thượng Hải cũng phải nhập viện vì kiệt sức do chế độ ăn uống cực đoan. Trong nhiều ngày, cô chỉ uống nước lọc và ăn hai lát dưa chuột mỗi ngày, dẫn đến tình trạng tụt huyết áp và rối loạn nhịp tim. Cô phải truyền dịch liên tục trong vài ngày để ổn định sức khỏe.

Các chuyên gia y tế lên tiếng về vấn đề giảm cân cực đoan ở giới trẻ. Họ nhấn mạnh rằng việc giảm cân không nên dựa vào việc nhịn ăn hoặc các biện pháp cực đoan khác. Thay vào đó, người trẻ nên duy trì chế độ ăn uống cân đối, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, kết hợp với việc vận động thể chất phù hợp và nghỉ ngơi hợp lý. Quá trình giảm cân nên diễn ra từng giai đoạn, được theo dõi bởi chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nếu cần thiết. Mục tiêu không chỉ là giảm cân nặng mà còn là đảm bảo sức khỏe tổng thể và sự bền vững lâu dài.

Thông qua trường hợp của Mei và những trường hợp tương tự, cộng đồng cần nâng cao nhận thức về việc giảm cân an toàn và lành mạnh, tránh xa các phương pháp cực đoan có thể gây hại cho sức khỏe. Thay đổi lối sống và thói quen ăn uống một cách khoa học sẽ giúp giới trẻ có một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần thoải mái.

Nữ người mẫu Chantelle Houghton đã tạo nên một dấu ấn đáng nhớ trong cộng đồng mạng khi chia sẻ câu chuyện giảm cân đầy cảm hứng của mình. Với việc cắt giảm đường tinh luyện khỏi chế độ ăn uống hàng ngày, Chantelle đã thành công giảm 24kg mà không cần tập thể dục. Điều này không chỉ làm dậy lên làn sóng quan tâm trên mạng xã hội mà còn mang đến một cái nhìn mới về ảnh hưởng của đường tinh luyện đối với cân nặng và sức khỏe.

Chantelle bắt đầu hành trình giảm cân của mình khi tình cờ phát hiện một hộp sữa chua chứa tới bốn thìa đường. Từ đó, cô nhận ra rằng mình đã tiêu thụ một lượng đường đáng kể, lên đến 12 thìa mỗi ngày, trong khi mức khuyến nghị cho phụ nữ là chín thìa. Nhận thức này đã giúp Chantelle thay đổi thói quen ăn uống của mình, bắt đầu bằng việc chú ý kỹ đến hàm lượng đường trong thực phẩm và sau đó loại bỏ hoàn toàn đường tinh luyện khỏi chế độ ăn uống.

Kết quả của sự thay đổi này đã vượt ngoài mong đợi. Chantelle đã có một sự thay đổi rõ rệt và ấn tượng trong việc giảm cân. Để kỷ niệm hành trình của mình, nữ người mẫu đã chia sẻ loạt ảnh mới trên Instagram cá nhân. Đồng thời, cô cũng không ngần ngại chia sẻ về các biện pháp khác mà cô đã thực hiện để duy trì vẻ đẹp và sự trẻ trung, bao gồm phẫu thuật căng da mặt bằng chất lỏng và trẻ hóa da.

Cộng đồng mạng đã thể hiện sự ủng hộ và ngưỡng mộ đối với sự thay đổi của Chantelle. Trên trang Instagram cá nhân của mình, Chantelle đã nhận được nhiều bình luận khen ngợi và động viên từ người hâm mộ. Những người theo dõi cô không chỉ bày tỏ sự ngưỡng mộ với nỗ lực và kết quả giảm cân của cô mà còn gửi lời chúc mừng và cảm ơn cô vì đã chia sẻ câu chuyện đầy cảm hứng này.

Việc Chantelle chia sẻ hành trình giảm cân của mình không chỉ giúp cô tự tin hơn về vẻ đẹp của bản thân mà còn mang đến cho cộng đồng mạng một nguồn cảm hứng và động lực để chú ý đến sức khỏe và chế độ ăn uống của mình. Câu chuyện của Chantelle là một minh chứng sống cho việc thay đổi lối sống và thói quen ăn uống có thể mang lại những kết quả tích cực và ấn tượng như thế nào.