HLV Mano Polking, người vừa trải qua một mùa giải thành công cùng CLB CAHN, đang trở thành mục tiêu săn đón của nhiều đội bóng. Mới đây, ông đã xuất hiện trong danh sách rút gọn ứng viên cho vị trí HLV trưởng đội tuyển Singapore, theo thông tin từ tờ The Straits Times. Cùng với ông Polking, còn có nhiều ứng viên khác như Fabio Cannavaro, Harry Kewell, và Nick Montgomery cũng được nhắc đến. Tuy nhiên, với kinh nghiệm và thành tích ấn tượng trong quá trình dẫn dắt đội tuyển Thái Lan, Polking được đánh giá cao và nổi lên như ứng viên sáng giá.

Trong quá trình dẫn dắt đội tuyển Thái Lan, Polking đã giúp đội bóng này vô địch AFF Cup vào các năm 2020 và 2022 với lối chơi tấn công hiện đại và kỹ thuật. Ngoài ra, ông cũng được biết đến với khả năng giao tiếp tốt và hiểu biết sâu sắc về môi trường bóng đá Đông Nam Á, điều mà Liên đoàn Bóng đá Singapore (FAS) đặc biệt chú trọng.

Hiện tại, FAS đang tiến hành rút gọn danh sách ứng viên từ hơn 60 xuống còn khoảng 15 người, và các cuộc phỏng vấn sẽ diễn ra trong vài tuần tới. Đội tuyển Singapore hiện đang được dẫn dắt tạm quyền bởi HLV Gavin Lee, người sẽ chỉ đạo trận giao hữu với Malaysia vào ngày 4/9/2025. Đây là bước chuẩn bị quan trọng trước hai trận đấu quyết định gặp Ấn Độ vào tháng 10, thuộc vòng loại Asian Cup 2027.

Với vị trí dẫn đầu bảng C và chỉ cần duy trì phong độ để lần đầu tiên giành vé dự Asian Cup trên tư cách đội vượt qua vòng loại, Singapore đang rất kỳ vọng vào một HLV mới có thể giúp đội bóng đạt được mục tiêu này.

Tuy nhiên, mặc dù được săn đón, tương lai của Polking tại CLB CAHN vẫn chưa được xác định và cần thời gian để trả lời.

Khi bắt đầu hành trình tập gym, nhiều người thường đặt mục tiêu đạt được hình thể lý tưởng. Tuy nhiên, không ít người sớm nản chí khi không thấy sự thay đổi đáng kể về cân nặng, cơ bắp, hay mức độ mỡ trong cơ thể. Nguyên nhân chính không phải là do họ chưa tập đủ, mà là do chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp.

Trong thế giới của những bài tập như squat, plank hay deadlift, chìa khóa để đạt được hình thể mong muốn nằm ở dinh dưỡng hơn là số buổi tập mỗi tuần. Theo các chuyên gia, dinh dưỡng chiếm tới 70% kết quả của quá trình tập luyện. Một chế độ ăn đúng không chỉ giúp cơ thể đủ năng lượng để hoàn thành bài tập, mà còn phục hồi cơ bắp, kiểm soát mỡ và tăng cường sức khỏe lâu dài.

Chế độ ăn khoa học cho người tập gym cần cân bằng ba nhóm dưỡng chất chính: protein, carbohydrate phức tạp, và chất béo tốt cùng vi chất. Protein giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp, carbohydrate phức tạp cung cấp năng lượng ổn định cho các buổi tập, trong khi chất béo tốt và vi chất hỗ trợ cân bằng nội tiết và hấp thu vitamin.

Nhiều người thường mắc sai lầm bằng cách nhịn ăn để giảm cân hoặc tiêu thụ quá nhiều protein với hy vọng tăng cơ nhanh chóng. Điều này không chỉ không hiệu quả mà còn gây áp lực lên gan và thận. Thay vào đó, việc hướng đến lối sống bền vững và linh hoạt đang trở thành xu hướng.

Điều này bao gồm việc ăn chậm, lắng nghe cơ thể, ưu tiên thực phẩm tự nhiên và tạo ra thói quen có thể duy trì lâu dài. Sự kiên trì, khoa học và linh hoạt trong dinh dưỡng chính là những yếu tố tạo nên kết quả bền vững – không chỉ là một cơ thể đẹp, mà còn là một cơ thể khỏe, một tinh thần tốt và một lối sống tích cực.

Đội tuyển bóng đá quốc gia Singapore có thể sẽ có một huấn luyện viên mới với hồ sơ ấn tượng, khi cựu cầu thủ và huấn luyện viên nổi tiếng Fabio Cannavaro trở thành một trong những ứng viên hàng đầu cho vị trí này. Hơn 60 ứng viên đã thể hiện sự quan tâm đến vị trí mà HLV Tsutomu Ogura để lại sau khi từ chức vào ngày 24/6 do lý do cá nhân.

Liên đoàn Bóng đá Singapore (FAS) đang tích cực tìm kiếm một huấn luyện viên danh tiếng nước ngoài. Sau nhiều cuộc phỏng vấn, danh sách ứng viên đã được rút gọn xuống còn 15 người. Fabio Cannavaro, một trong những hậu vệ vĩ đại nhất mọi thời đại, là một trong những tên tuổi nổi bật. Ông từng giành Quả bóng vàng và có kinh nghiệm làm việc ở châu Á với các đội tuyển Trung Quốc, Guangzhou Evergrande, Tianjin Quanjian và Al Nassr.

Bên cạnh Cannavaro, danh sách còn bao gồm Harry Kewell, cựu cầu thủ Liverpool và tuyển Australia, người từng dẫn dắt Yokohama F.Marinos. Nick Montgomery, cựu trợ lý của Ange Postecoglou tại Tottenham, cũng góp mặt. Ngoài ra, còn có các ứng viên khác như Luis Milla, Nestor El Maestro, Anthony Hudson, Jesus Casas và Mano Polking.

FAS đang tìm kiếm một huấn luyện viên có khả năng giao tiếp tốt, kinh nghiệm làm việc ở châu Á và biết tận dụng tối đa nguồn lực hiện có. Các yếu tố như lương và đội ngũ mà HLV muốn đem theo cũng được cân nhắc kỹ lưỡng.

Đội tuyển Singapore hiện tại đứng thứ 159 trên bảng xếp hạng FIFA và đang tập trung vào đào tạo trẻ. Với danh sách ứng viên hiện tại, các chuyên gia bóng đá Singapore đặt kỳ vọng vào những lựa chọn như Mano Polking hoặc Jesus Casas, những người có kinh nghiệm và thành tích ấn tượng.

Trận đấu gần đây giữa Manchester United (MU) và West Ham đã mang lại một lời nhắc nhở quan trọng cho HLV Ruben Amorim về tầm quan trọng không thể thay thế của tiền vệ Bruno Fernandes trong kế hoạch tấn công của đội bóng. Với cú đúp trong trận đấu này, Bruno không chỉ thể hiện khả năng tấn công xuất sắc mà còn nhấn mạnh vai trò then chốt của mình trong đội hình MU.

Bruno Fernandes, với 38 bàn thắng (19 bàn, 19 kiến tạo) trong mùa giải trước, đã khẳng định mình là ngôi sao tấn công hàng đầu của MU. Sự kết hợp giữa Bruno và tân binh Matheus Cunha trong trận đấu đã cho thấy sự tương đồng trong tư duy chiến thuật và khả năng sáng tạo, giúp họ liên thông và tạo ra những cơ hội tấn công hiệu quả. Cặp tiền vệ Kobbie Mainoo và Manuel Ugarte cũng đã chơi tốt trong việc kiểm soát khu vực giữa sân, tạo điều kiện cho Bruno và Cunha tỏa sáng.

Tuy nhiên, HLV Amorim đang cân nhắc một sự điều chỉnh chiến thuật, trong đó Bruno Fernandes có thể được kéo xuống đá ở vị trí tiền vệ trung tâm. Điều này sẽ nhường chỗ cho Bryan Mbeumo và Cunha ở hàng công. Mặc dù trên lý thuyết, việc này có thể phát huy được khả năng làm bóng và phát động tấn công của Bruno, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về sự cân bằng giữa công và thủ của đội bóng. Nếu Bruno không còn là nguồn cung bàn thắng chính, thì ai sẽ đảm nhận vai trò này?

Việc kỳ vọng vào Cunha và Mbeumo có thể đòi hỏi thời gian để họ hòa nhập. Các cầu thủ mới cần thời gian để điều chỉnh và thích nghi với phong cách chơi của đội bóng. Vì vậy, việc xem xét Bruno là trung tâm của mọi kế hoạch và để anh chơi ở vị trí sở trường là tiền vệ công có thể là giải pháp hợp lý. Bruno Fernandes đã chứng minh khả năng và vai trò quan trọng của mình trong đội hình MU, và việc xây dựng đội hình xung quanh anh có thể là chiến lược hiệu quả.

Điều quan trọng là HLV Amorim cần tìm cách để Bruno có thể thể hiện tốt nhất khả năng của mình mà không cần phải điều chỉnh vai trò của anh để phù hợp với sơ đồ chiến thuật. Bruno Fernandes là một cầu thủ có khả năng tạo ra sự khác biệt trong các trận đấu, và việc giữ anh ở vị trí tiền vệ công có thể giúp MU duy trì sự ổn định và hiệu quả trong tấn công. HLV Amorim cần cân nhắc kỹ lưỡng để đưa ra quyết định phù hợp, nhằm giúp đội bóng đạt được thành tích tốt nhất trong mùa giải sắp tới.

Với sự có mặt của Bruno Fernandes trong đội hình, MU có thể yên tâm về khả năng tấn công của mình. Tuy nhiên, HLV Amorim cũng cần phải chuẩn bị cho các tình huống khác, khi mà cầu thủ người Bồ Đào Nha không thể ra sân. Sự đa dạng trong chiến thuật và khả năng thích nghi của đội bóng sẽ là chìa khóa để MU đạt được thành công trong mùa giải mới. Người hâm mộ đang mong đợi những điều tốt đẹp nhất từ đội bóng của mình, và HLV Amorim có nhiệm vụ đảm bảo rằng MU có thể đáp ứng được những kỳ vọng đó.

Cuộc thi Hoa hậu Sinh viên Việt Nam 2025 chính thức ra mắt với chủ đề “Thanh xuân rực rỡ”, hứa hẹn mang đến một sân chơi hấp dẫn và chất lượng cho các bạn trẻ. Tối ngày 26-7, tại Bắc Ninh, ban tổ chức đã công bố sự kiện này, thu hút sự quan tâm của nhiều người. Cuộc thi sẽ được triển khai tại hơn 660 trường đại học, cao đẳng và học viện trên cả trong cả nước.

Nhiều gương mặt tiềm năng từng đoạt danh hiệu cao tại các đấu trường nhan sắc cấp trường, cấp tỉnh đã đăng ký tham gia. Điểm nhấn của cuộc thi năm nay là chương trình truyền hình thực tế với format mới lạ, đồng hành cùng các huấn luyện viên là người mẫu Hà Anh, hoa hậu Bùi Quỳnh Hoa, Ngọc Châu và Lê Hoàng Phương.

Về vai trò của mentor trong cuộc thi, người mẫu Hà Anh chia sẻ: “Khi bước vào cuộc thi, cạnh tranh là điều không thể tránh khỏi. Cạnh tranh không phải là điều tiêu cực mà là động lực để các bạn cố gắng hơn.” Hà Anh cũng nhấn mạnh rằng với vai trò là mentor, cô không chỉ truyền cảm hứng mà còn có đủ “chiêu” để thúc đẩy thử thách và tạo điều kiện cho sinh viên bứt phá hơn nữa.

Trong khi đó, hoa hậu Bùi Quỳnh Hoa cho rằng nếu người dự thi không sẵn sàng cạnh tranh thì không nên tham gia bất kỳ cuộc thi nào. “Cuộc thi là nơi để sinh viên chứng minh năng lực, bản lĩnh và khát khao tỏa sáng. Ngoài xây dựng chiến lược phù hợp, điều tôi mong mỏi nhất là các bạn phải luôn chiến đấu với tinh thần của một chiến binh thực thụ, cạnh tranh là điều không thể tránh khỏi. Bất kỳ cuộc thi nào nếu không có sự cạnh tranh thì không nên mời mentor” – Bùi Quỳnh Hoa nói.

Đại diện ban tổ chức cho biết cuộc thi luôn hướng tới hình ảnh văn minh, tích cực, nhưng đồng thời vẫn giữ lại những cảm xúc chân thật nhất, không lấy drama để tạo điểm nhấn. Vương miện Hoa hậu Sinh viên Việt Nam 2025 mang tên Kỳ sắc thanh tâm, do nhà thiết kế Hoàng Xuân Thuyên và Nguyễn Đức Vượng thiết kế. Điểm chú ý của thiết kế là hình ảnh mái đình Bắc Ninh được cách điệu tinh tế trên đỉnh vương miện, nhắc nhớ về cội nguồn dân tộc.

Dự kiến, vòng sơ khảo miền Nam sẽ diễn ra ngày 6-8, vòng sơ khảo miền Bắc ngày 9-8. Đêm chung kết sẽ diễn ra ngày 24-10. Hoa hậu Sinh viên Việt Nam 2025 có chủ đề “Thanh xuân rực rỡ”, khắc họa thanh xuân của thế hệ trẻ trong thời đại mới: tự tin, sáng tạo, vượt qua mọi giới hạn.

Cuộc thi dành cho nữ sinh Việt Nam từ 18 đến 25 tuổi, đang theo học tại các trường đại học, cao đẳng, học viện trong và ngoài nước. Theo ban tổ chức, cuộc thi không chỉ tôn vinh vẻ đẹp hình thể mà còn đề cao trí tuệ, bản lĩnh và khát vọng lan tỏa giá trị tích cực của sinh viên Việt Nam đến cộng đồng. Đối tượng tham gia phải là người chưa kết hôn, chưa sinh con và chưa chuyển đổi giới tính.

Huấn luyện viên của Manchester United, Ruben Amorim, vừa lên tiếng về kế hoạch của CLB trong việc đối xử với những cầu thủ không còn nằm trong kế hoạch của đội bóng. Ông cho biết sẵn sàng trao cơ hội trở lại cho những cầu thủ đang bị loại khỏi đội hình nếu CLB không nhận được những lời đề nghị phù hợp. Những cái tên thuộc nhóm này bao gồm Alejandro Garnacho, Antony, Jadon Sancho và Tyrell Malacia – tất cả đều không được tham gia chuyến du đấu tiền mùa giải tại Mỹ.

Trong buổi họp báo diễn ra tại MetLife, Mỹ, Amorim đã giải thích lý do tại sao mỗi cầu thủ lại không được tham gia chuyến du đấu. Một số cầu thủ cần chuyển đến một CLB mới để có cơ hội thi đấu nhiều hơn, trong khi những người khác đang tìm kiếm một thử thách mới. Việc này hoàn toàn hợp lý trong bối cảnh chuyển nhượng hiện nay, khi mà mỗi cầu thủ và CLB đều có những tham vọng và định hướng riêng.

Amorim cũng không loại trừ khả năng những cầu thủ này có thể cạnh tranh cho vị trí chính thức nếu họ thể hiện được khát khao và cam kết với dự án mới của CLB. Điều này sẽ tạo ra một môi trường cạnh tranh lành mạnh trong đội bóng. Ông tiết lộ rằng Giám đốc điều hành Omar Berrarda và Giám đốc bóng đá Jason Wilcox đã đặt ra mức giá cụ thể cho những cầu thủ này, và nếu không đạt được mức giá mong muốn, họ sẽ vẫn tiếp tục là cầu thủ của Man Utd.

Theo Amorim, việc tái hòa nhập vào đội hình sẽ không chỉ giúp những cầu thủ này có cơ hội thể hiện bản thân mà còn giúp họ duy trì cơ hội dự World Cup 2026. Ông tin rằng sự trở lại của những cầu thủ này sẽ tăng cường thêm sự cạnh tranh trong đội bóng và tạo động lực cho tất cả các cầu thủ khác.

Tới thời điểm này, Man Utd đã có hai tân binh là Matheus Cunha và Bryan Mbeumo, những người đã tới Mỹ và sẵn sàng ra sân trong trận giao hữu sắp tới với West Ham. CLB vẫn đang hoạt động tích cực trên thị trường chuyển nhượng, với mục tiêu hàng đầu là đưa về một trung phong chất lượng. Một trong những mục tiêu được đồn đoán là Ollie Watkins của Aston Villa.

Huấn luyện viên Amorim cũng thừa nhận rằng CLB có thể sẽ không thể mang về một “số 9” mới, nhưng ông sẽ vẫn hạnh phúc nếu bắt đầu mùa giải với đội hình hiện có. Ông muốn Joshua Zirkzee và Rasmus Hojlund nỗ lực cạnh tranh vị trí với các tân binh, tạo ra một môi trường cạnh tranh tích cực và lành mạnh trong đội bóng.