Kiên nhẫn trong hành trình tập thể dục của tôi có thể rất khó khăn, vì tôi thường muốn có kết quả nhanh hơn. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình tập luyện ảnh hưởng đến thời gian tôi thấy được sự thay đổi. Điều quan trọng là nhận ra và kỷ niệm những tiến bộ tôi đạt được trên đường đi.
