Lão hóa

Tập thể dục có thể được xem như một loại vắc-xin cho cơ thể, giúp hệ miễn dịch tiếp xúc với căng thẳng có hại và chuẩn bị đối phó với các quá trình bệnh tật tiềm ẩn. Khi các hệ thống cơ quan suy giảm theo tuổi tác, tập thể dục là cách tốt nhất để chống lại sự suy giảm này và đảm bảo các cơ quan được trang bị để xử lý căng thẳng trong môi trường không kiểm soát. Tác giả cho rằng tập thể dục có thể được xem như một sự huấn luyện cho ngày tồi tệ nhất của cuộc đời bạn từ góc độ y tế, giúp các cơ quan đối phó với căng thẳng khi nó xảy ra trong môi trường không kiểm soát.

Phân tích sự thay đổi protein theo thời gian ở các cơ quan khác nhau cho thấy lão hóa tăng tốc khoảng tuổi 50. Một số mô lão hóa nhanh hơn những mô khác, đặc biệt là mạch máu. Nghiên cứu cũng xác định các phân tử có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Winona Ryder, 53 tuổi, là diễn viên nổi tiếng với vai mẹ Joyce Byers trong loạt phim Netflix Stranger Things. Trong một cuộc phỏng vấn với Elle, cô đã chia sẻ về trải nghiệm lão hóa của mình và việc xung quanh cô là những phụ nữ trẻ tuổi thực hiện các phương pháp điều trị “lạ” trên khuôn mặt. Cô cũng đề cập rằng các đạo diễn nữ đã khuyên cô nên tiêm Botox mặc dù có thể ảnh hưởng đến khả năng diễn xuất của cô.