Trịnh Tiểu My, một bác sĩ răng hàm mặt, và Trần Vũ Minh Quân, một thợ tóc, được ghép đôi trên chương trình hẹn hò. Tiểu My tìm kiếm một người bạn trai có trách nhiệm, yêu thích lối sống lành mạnh và chăm sóc răng miệng. Trong khi đó, Minh Quân muốn tìm một người bạn đời cao, nặng và hiền lành. Sau khi gặp nhau, họ quyết định hẹn hò, tỏ tình và chia sẻ những kế hoạch cho tương lai.
5 thói quen tốt cho gan và thận:
Uống nhiều nước, ăn thực phẩm hỗ trợ chức năng giải độc, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc, và duy trì hoạt động trí nhớ.
Những thói quen này giúp thanh lọc gan và thận; hỗ trợ giảm căng thẳng; cân bằng trọng lượng; và tăng cường sức khỏe tâm thần.
Huấn luyện viên thể hình Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng chiếm 70% kết quả tập luyện. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng 3 nhóm dưỡng chất: protein, carb phức tạp, chất béo tốt. Nhiều người thường nhịn ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều protein, trong khi cần có lối sống linh hoạt, điều chỉnh năng lượng hợp lý và duy trì hoạt động thể chất đều đặn.
Á hậu Hoàng Thùy gây chú ý với vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh mẽ khi trình diễn trên sàn catwalk. Cô thường tập nhiều bộ môn thể thao như padel, pickleball để giữ gìn thể cân đối và khỏe mạnh. Bên cạnh đó, thói quen tập gym, gym, múa cũng là một phần không thể thiếu trong đời sống hàng ngày của người đẹp. Với hơn việc luyện tập đều đặn trong thời gian dài, Hoàng Thùy là hình mẫu truyền cảm hứng sống khoẻ, hướng tới lối sống tích cực cho giới trẻ.
Du lịch nông thôn tại Nga ngày càng phổ biến với các trải nghiệm như ở trang trại, lễ hội nông nghiệp, và học cày ruộng. Các nhà đầu tư và chính phủ đang bảo tồn và phát triển các ngôi làng cổ thành khu nghỉ dưỡng vừa giữ lịch sử vừa có tiện nghi hiện đại. Xu hướng du lịch nông nghiệp dự kiến tăng với sự quan tâm ngày càng nhiều đến lối sống lành mạnh và thiên nhiên.
Lizzo là một nữ hoàng không apologetic về thực vật, người đã khiến món ăn thuần chay trông thật vui vẻ và ngon miệng thông qua các video TikTok và sự hiện diện trên mạng xã hội của cô. Joaquin Phoenix là một người chiến thắng giải Oscar với cam kết suốt đời về quyền động vật và hoạt động. Billie Eilish là một trong những tiếng nói thuần chay thẳng thắn nhất trong Gen Z và đã sử dụng lượng người theo dõi khổng lồ trên mạng xã hội của cô để quảng bá lối sống dựa trên thực vật.