Món ăn bổ dưỡng – Tiepthithuonghieu.com https://tiepthithuonghieu.com Tạp chí tiếp thị thương hiệu online Fri, 22 Aug 2025 00:30:51 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/tiepthithuonghieu/2025/08/doanhnhan.svg Món ăn bổ dưỡng – Tiepthithuonghieu.com https://tiepthithuonghieu.com 32 32 H’Hen Niê chia sẻ bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và bé https://tiepthithuonghieu.com/hhen-nie-chia-se-bua-sang-day-du-chat-dinh-duong-cho-me-va-be/ Fri, 22 Aug 2025 00:30:45 +0000 https://tiepthithuonghieu.com/hhen-nie-chia-se-bua-sang-day-du-chat-dinh-duong-cho-me-va-be/

Chế độ dinh dưỡng của người đẹp H’Hen Niê luôn nhận được sự quan tâm của công chúng, đặc biệt là trong giai đoạn quan trọng mà cô và ông xã đang trải qua. Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé, người đẹp này đã áp dụng một chế độ ăn uống cân đối và khoa học, trong đó mỗi bữa ăn đều được chuẩn bị kỹ lưỡng với sự kết hợp của nhiều nhóm chất cần thiết.

Trứng luộc, cá và rau là 3 món thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của mẹ bầu H'Hen Niê.
Trứng luộc, cá và rau là 3 món thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của mẹ bầu H’Hen Niê.
Nàng hậu H'Hen Niê dù mang bầu nhưng chế độ ăn có ít tinh bột, chủ yếu sử dụng gạo từ quê nhà Đắk Lắk gửi lên. Những bữa ăn ngoài đầy đủ dinh dưỡng còn được bày trí bắt mắt, giúp kích thích vị giác.
Nàng hậu H’Hen Niê dù mang bầu nhưng chế độ ăn có ít tinh bột, chủ yếu sử dụng gạo từ quê nhà Đắk Lắk gửi lên. Những bữa ăn ngoài đầy đủ dinh dưỡng còn được bày trí bắt mắt, giúp kích thích vị giác.

Mới đây, H’Hen Niê đã tiết lộ về bữa sáng đầy dinh dưỡng của gia đình mình. Bữa sáng này không chỉ đáp ứng nhu cầu về năng lượng mà còn cung cấp một lượng lớn vitamin, khoáng chất và chất đạm cần thiết cho cơ thể. Trong danh sách các món ăn mà cô giới thiệu, có thể kể đến khoai lang, bắp, trứng, thịt bò, súp sườn non, nhiều loại rau và hoa quả, cùng với cơm trộn thịt gà và các loại hạt.

Sữa hạt do Tuấn Khôi tự nấu, béo ngậy. Theo chia sẻ của vợ chồng nàng hậu, loại hạt sữa từ hạt thông được đánh giá ngon nhất, sau đó là sữa hạt phỉ. Đĩa rau thường có rau bina, củ dền, bí đỏ, đậu bắp, cà chua... Món ăn này tuy đơn giản nhưng lại chứa nhiều chất xơ, tốt cho mẹ và bé.
Sữa hạt do Tuấn Khôi tự nấu, béo ngậy. Theo chia sẻ của vợ chồng nàng hậu, loại hạt sữa từ hạt thông được đánh giá ngon nhất, sau đó là sữa hạt phỉ. Đĩa rau thường có rau bina, củ dền, bí đỏ, đậu bắp, cà chua… Món ăn này tuy đơn giản nhưng lại chứa nhiều chất xơ, tốt cho mẹ và bé.

Đặc biệt, trong bữa sáng của gia đình H’Hen Niê có sự xuất hiện của hạt macca – một loại hạt được coi là ‘nữ hoàng’ của các loại hạt do giá trị dinh dưỡng cao của nó. Hạt macca chứa nhiều chất béo tốt, protein, chất xơ và các khoáng chất quan trọng. Những thành phần này không chỉ hỗ trợ sức khỏe tim mạch mà còn giúp tăng cường tuổi thọ.

Bữa sáng đầy ắp dinh dưỡng được H'Hen Niê chia sẻ gây chú ý với mọi người. Ảnh: FBNV
Bữa sáng đầy ắp dinh dưỡng được H’Hen Niê chia sẻ gây chú ý với mọi người. Ảnh: FBNV
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và chứa hàm lượng protein cao, thúc đẩy quá trình xây dựng và sửa chữa các mô cơ. Thông thường, một quả trứng gà khoảng 50–60g, trong đó có 6–7g protein và có nhiều axit amin thiết yếu giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và chứa hàm lượng protein cao, thúc đẩy quá trình xây dựng và sửa chữa các mô cơ. Thông thường, một quả trứng gà khoảng 50–60g, trong đó có 6–7g protein và có nhiều axit amin thiết yếu giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Sự kết hợp của các nguyên liệu giàu dinh dưỡng như hạt macca, cùng với các thực phẩm khác như khoai lang, bắp, trứng, và nhiều loại rau, hoa quả, không chỉ cung cấp năng lượng và chất xơ mà còn đảm bảo cung cấp vitamin, khoáng chất và chất đạm cần thiết cho cơ thể. Đây là một gợi ý tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm những món ăn ngon, dễ làm và tốt cho sức khỏe.

Tiết Đại Thử 2025 nhiệt độ tăng cao, ai cũng nên bổ sung món ngon bổ dưỡng này để đảm bảo sức khỏe
Tiết Đại Thử 2025 nhiệt độ tăng cao, ai cũng nên bổ sung món ngon bổ dưỡng này để đảm bảo sức khỏe

Nếu bạn đang tìm kiếm những gợi ý về cách chế biến từ hạt macca và các nguyên liệu khác mà H’Hen Niê đã giới thiệu, hãy tham khảo và áp dụng vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn hỗ trợ sự phát triển toàn diện của cơ thể.

Trên trang cá nhân, những bữa ăn được mẹ bầu H'Hen Niê chia sẻ thường đầy ắp các loại rau củ như bina, đậu bắp, cà chua, bí đỏ, củ dền, ăn kèm cơm nấu cùng ức gà, các loại hạt và một cốc sữa hạt thông. Người đẹp quê Đắk Lắk cũng cho biết các món đa phần được chế biến theo phương pháp luộc hoặc hấp nhằm bảo toàn tối đa dinh dưỡng.
Trên trang cá nhân, những bữa ăn được mẹ bầu H’Hen Niê chia sẻ thường đầy ắp các loại rau củ như bina, đậu bắp, cà chua, bí đỏ, củ dền, ăn kèm cơm nấu cùng ức gà, các loại hạt và một cốc sữa hạt thông. Người đẹp quê Đắk Lắk cũng cho biết các món đa phần được chế biến theo phương pháp luộc hoặc hấp nhằm bảo toàn tối đa dinh dưỡng.

Để biết thêm thông tin về chế độ dinh dưỡng và các công thức nấu ăn lành mạnh, bạn có thể theo dõi các chia sẻ của H’Hen Niê trên các trang mạng xã hội của cô. Đồng thời, cũng có thể tìm hiểu thêm về hạt macca và lợi ích của nó đối với sức khỏe qua các nguồn thông tin uy tín.

Để vợ không bị ngán, Tuấn Khôi thường xuyên thay đổi thực đơn mỗi ngày với đa dạng các món canh, xào, món mặn… Anh ưu tiên bổ sung chất xơ từ rau củ, protein từ trứng và hạn chế sử dụng gia vị.
Để vợ không bị ngán, Tuấn Khôi thường xuyên thay đổi thực đơn mỗi ngày với đa dạng các món canh, xào, món mặn… Anh ưu tiên bổ sung chất xơ từ rau củ, protein từ trứng và hạn chế sử dụng gia vị.
]]>